Når kan jeg begynne med hjertetrening etter å ha hatt hjerteinfarkt?

Svar : Du bør vente i 6 uker etter infarkt/ blokking før du begynner med hjertetreningen etter høyintervallprinsippet. Frem til det er det gunstig med daglig aktivitet i rolig gangtempo og spaserturer som ikke krever for mye av deg («pratetempo»)

Jeg er tidlig i 50-årene og er litt redd å ende på «eldregym» - finnes det hjertetrening også for min aldersgruppe?

Svar : Det er økende forekomst av yngre hjertepasienter i 40-50-årene og det taes hensyn til både alder og funksjonsnivå.
Det tilbys 3 forskjellige grupper der man prøver å ta hensyn til både alder og fysisk treningsevne/-status.
Når det er sagt, så finnes det både meget spreke «eldre» som godt kan trene med yngre pasienter, så her vil også den fysiske yteevenen til pasienten avgjøre i hvilken gruppe man bør trene.

Jeg har hatt hjerteinfarkt for flere år tilbake, men ønsker å komme i gang med trening. Er denne treningen noe for meg?

Svar : Det finnes en såkalt «Frisktreningsgruppe» hvor man trener sammen med andre som også har hatt hjerteinfarkt for flere år siden og som ønsker veiledet trening av fysioterapeut.
Det er ikke nødvendig med henvisning av lege til fysioterapi / hjertetrening, men ønskelig med epikrise fra sykehus eller lege dersom du har dette.

Jeg har lettgradig hjertesvikt - finnes det et tilbud for meg?

Svar : Hjertesviktpasienter skal trene mer skånsomt enn andre hjertepasienter og vi har derfor startet opp en egen hjertesviktgruppe som tar hensyn til begrensningene hjertesvikt medfører.

Hva skal jeg ha med til første konsultasjon?

Svar : Ta med epikrise(r) fra sykehus/ fastlege om du har. Ta med oversikt over medisiner du tar.
Kle deg gjerne i treningsklær slik at du kan gjennomføre fysiske tester på tredemølle eller ergometersykkel.

Hva koster det?

Svar : Pris etter offentlige takster, se takstplakat for «Takster for fysioterapi fra 01.07.2024»